高跷舞特技

上传者：李开生
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上传时间：2015-04-26
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高跷舞特技

古跷自１９５６年被伊春林、Ｉｋ文工团搬上舞台，在

ＩＦ刈全国文艺会演中受到中央领导及文艺界々家

的好评，是我国民族艺术的瑰宝。

高跷舞至今已经有近五十年历史，高跷被搬上舞台后，高度由原来的一米降到５０厘米左右，把脚踏木板改进为由原来钉死在跷上到现在用皮条固定的活动踏板，更便于演员在高跷上表演的灵活性。由此，地面上的翻腾技巧也逐渐在高跷Ｅ表现出来，统称为高跷特技。

首先是“叠筋”（俗称鲤鱼打挺），

“倒扎虎”，

、“乌龙绞柱”，“朝天蹬”等动作和观众见面。９０年代，我把“高跷倒三点”、“高跷龟脚”、“高跷抢背”、“高跷旋子”等一系列动作展现给观众，使高跷特技的难度上义登上一个新的台阶。

为什么高跷的高度要在５０厘米左右呢？这主要是和高跷叠筋有直接关系，最初练习“高跷特技”都是从高跷叠筋开始的，也可以说高

跷叠筋是最早的基本动作。另外，正常身高１６０一

１８０厘米的人的小腿长度约５０厘米左右。我本人身高１７０厘米，身体素质算优良，曾经做过几千余次高跷高度的测算实验，最终也没能超过６５厘米。通过自身的实验摸索和物理原理得出结论，跷的高度加上小腿的长度不能超过膝关节到颈椎的距离。身体素质突出者有差异，但不能超过２５厘米左右。因为头、双手、颈部形成支点，打腿时膝关节以下加上高跷这条线同膝关节到颈部这条线必须小于９０度。否则，根奉不能完成动作。所以说高跷的高度为５０厘米左右做技巧是最台适的。

那么，是否每个人（专指男演员）都能完成高跷叠筋呢？

如果让我来训练，只要身体没有残疾的演员就能完成。只是时间的长短有区别．身体素质较好的完成动作能较快一些。

叠筋既然是高跷特技的最基本动作，那就要练好它，多数演员虽然能完成动作，但质量不高，不

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是前仆就是后退而破坏美感。下面我主要谈谈怎样练好高质量的叠筋？

我把叠筋分为躺身、回腿、打腿、挑腰、起身五个步骤：

一、躺身，是起辅助回腿和增加惯性的作用；二、回腿．是完成动作的前提，它决定以身体的何处为支点，支点离颈椎越近，则完成动作的可能性就越大，否则反之。所以，双手控制好用颈部为支点的关键环节；三、打腿，是完成动作的主要动力。四、挑腰，使身体腾空，应同打腿严密配合，打腿时高跷同前方地面的夹角非常关键．它决定动作的稳定，高跷同前方地面的夹角应在小于９０度

大于４５度之阐，最佳角厦为７５度，身体素质特别

好的可接近９０度，大于９０度向后倒，小于９０度向前仆。五、起身，起身时必须身体向上站立同时将高跷的角度后移１５度。以此类推，就是说随着身体的起直而将双腿站直，这也是动作稳定的义一关键之处。以上五个步骤必须连贯，一气呵成，中蚓决不能停顿。

如果你已经掌握叠筋这个动作要领，那么“按头”这个动作则把支点移至头顶，惯性随之增大，完成动作要比“叠筋”轻松多了，只是控制打腿时高跷的角度（角度的大小与叠筋相同），防止向前“高跷倒三点”动作难度很大，需要有足够的脖颈、双臂、腰部的力量，否则脖颈极易受伤。我完成连续五个此动作后也曾受轻伤。到现在十余年再没有别人完成此动作并与观众见面，练这个动作时，应该注意循序渐进，决不能操之过急。

地面上的技巧如果在高跷上完成，动作要领应有所区别，高跷特技今后发展还有很大的空间，有冲出全国，走向世界。

责任编辑王庆斌

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仆。

待于有忐者挖掘、创新。相信今后会有更高难的动作出现，让这具有浓郁伊春林区特色的艺术形式，