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偏头痛的护理

上传者:牟世忠
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上传时间:2015-04-26
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偏头痛的护理

偏头痛的护理

偏头痛是最常见的一种疾病,为发作性神经血管功能

障碍,以反复发作为特征,患病率占总人口10%以上,

女性多于男性,主要表现两侧头部剧烈疼痛,头痛为

钻顶样头痛或搏动样疼痛,常伴有恶心、呕吐、厌食,

持续时间较长,头痛部位左右不定,治疗后可缓解。

护理要点:

(1)合理安排好病人的工作与休息,进行适当心理护

理,关心体贴病人,帮助病人消除发作因素,如精神

方面要消除紧张、焦虑的情绪。患者必须要善于调节

自己的情绪 ,尽量保持稳定、乐观的心理状态 ,遇事

要沉着冷静 ,学会客观、理智地对待事情 ,不要过喜、

过悲、过怒、过忧 ,如果确实有自己不能“消化”、

“解决”的问题 ,也要学会控制情绪 ,进行自我调

节。例如爬爬山、跑跑步、打打球等 ,转移一下注意

力 ,放松紧绷的神经 ,以减轻或消除不良的情绪对大

脑神经的刺激 ,防止诱发偏头痛。

(2)头痛发作者,应观察头痛的性质、时间、程度、是

否伴有其他症状或体征,如出现呕吐、视力降低、肢

体抽搐等多器质性头痛,应立即送医院或与医生联系,

针对病因进行处理。

(3)轻微头痛,可对症治疗,并清除过敏因素,如可疑

食物是偏头痛发病的因素之一,如蛋类、奶类、肉类;

头痛剧烈,频繁呕吐和入睡困难者,可酌情给予镇痛、

安眠剂等对症处理并需卧床休息。偏头痛患者还要注

意饮食的合理性 ,应少食辛辣刺激性食物 ,煎、炸食

物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒

精类食物 ,多食富含维生素 B _ 1的谷类、豆类食物

以及新鲜水果、蔬菜等。不要饮酒和吸烟。

(4)平时注意劳逸结合,避免过度劳累和不稳定情绪,

尽量保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生

活规律 ,合理安排作息时间 ,并尽可能地不要打乱自

己的作息计划。起床时间不能早于 6:30,午休小憩一

会儿很有益 ;晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或

做过量的运动 ,行热水浴或用热水泡脚 ,熄灯 ,创造

一个安静的休息环境 ,以降低大脑皮层兴奋性 ,使之

尽快进入睡眠状态。

(5)注意个人卫生,防止感染,如有牙科疾病,应首

先治疗牙病;女性患者若服用避孕剂时头痛发作频繁,

并逐渐加重,可改用其他避孕方式。

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