[美容/塑身]节省女必知 如何最大化利用防晒霜
上传者：黄绍君|上传时间：2015-05-05|密次下载
[美容/塑身]节省女必知 如何最大化利用防晒霜
节省女必知 如何最大化利用防晒霜
紫外线和日光灯都会对肌肤造成伤害，因此，无论是在室内还是室外，防晒都应该是随
时随地不可少的功课。究竟该怎样防晒才是最正确有效的方法呢？让专家为你解答！经典网
(http://wendang.chazidian.com)
Q：有种说法是每2 小时就要补一次防晒，有什么依据吗？
牛尔(台湾美容教父，以下简称“牛”)：并不是，若在太阳下被晒的时间为20 分钟，
以目前普遍的SPF30 的防护时间为例，20(分钟)×30(SPF)=10(小时)。如果不是流汗、浸水
等造成防晒霜流失特别严重，不用那么快就补，因为防晒并不能叠加。如果想补涂防晒霜请
先涂在手心后擦开，轻按于面部即可。
Q：防晒霜擦多了会感觉厚，有没有什么方法判断出要用多少防晒霜？
牛：想达到防晒效果，每平方厘米肌肤需要擦2 毫克防晒乳液。最简单的办法是均匀涂
抹3 次，每次用量是擦乳液的2-3 倍，一元硬币大小。
1 别忽略日光灯侵害
据中国光生物学光化学委员会的调查数据显示，2 个月的室内光源照射的危害与烈日正
午在户外曝晒1 小时的侵害是一样的。
早前《康熙来了》防晒美白特别节目中，宝洁美容专家陈力表示，通过研究找出的“室
内室外的十大肌肤美白杀手”就包括：日光UVA、日光UVB、卤素灯、日光灯、水银灯、霓
虹灯、电脑屏幕、LED 灯光、紫外线杀菌灯、钨丝灯。所以，无论是在室内还是室外，防晒
都应该是随时随地不可少的功课。
2 防晒是一年四季的事
全年都可以使用PA++以上，SPF30 或以上的防晒品。SPF1 代表对抗UVB15 分钟，以此
类推，SPF30 可以对抗紫外线7 小时左右，SPF50 可以对抗紫外线12 小时左右。PA 数值则
代表对抗UVA，+表示强，++表示较强，+++最强。在中国，因为有相关部门的规定，SPF 值
最高只能标注到30，所以在选择产品的时
候，除了看指数之外，注意PA 后面的+值会更直
观。
3 晒黑和晒伤是两回事
晒黑、晒伤是由于紫外线中的UVB(中波)和UVA(长波)造成的皮肤老化。UVB 主要作用
于表皮，能直接造成皮肤晒伤，所以人们比较容易感受和关注到它；但UVA 在紫外线中的含
量高达95%，它给皮肤带来的伤害却因为不直观而往往被人忽略，除了作用于表皮层之外，
还有20%到30%的UVA 可以到达真皮的深层，对肌肤造成根本性的伤害。所以，防晒必须把
紫外线中的UVA 和UVB 放到同样重要的位置对待。
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