养发的好方法
养发的好方法
一根头发虽能承受相当的质量，但是对于摩擦却一点“防御”能力也没有，洗发或冲洗
时过分用力，都会导致角质剥落，从而产生受损发。因此，洗发精务必选用气泡性能较佳者，
洗发时利用泡沫，仔细温柔地清洗，千万不要用力搓揉，尽量使用可以补充蛋白质的专门护
发素。
头发不耐高温，吹烫时，一定要先涂上造型剂，以保护头发。如果您的头发已经遭到损
害，建议每星期去专业美发店进行一次强力疗法。此外，倘若您的头发过长，应使用专门防
发脆裂剂，预防头发脆裂断落
此外，理发后往头发上抹一点护发霜，有益于减少静电。也可用少量洗发香波或用水将
香波稀释后代替。
如果您的头发每4 周修剪一次发梢的话，对头发是有益的。修剪后，尽量使用天然材料
或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。同时也应减少使用橡皮筋，以防头发折
断。
头发经过了夏天的长时间日晒以及秋季的干燥，到冬天时就显得发质较干枯，发杆脆弱、
易折断。所以在秋冬季对于头发的养护非常重要。
秋冬季气候干燥，灰尘较多，首先应注意头发的清洁。洗头最好选用有营养和修复头发
作用的植物性洗发液，洗头时水温略高于体温即可。这样既可以洗尽污垢，又不易损伤发质。
洗头的次数以每周两次为宜，不提倡天天洗头。
祖国医学有填肾益精、补气养血的原则，可令头发发润泽光滑。因此自已可用何首乌
50 克、粳米100 克、红枣5 枚加入冰糖适量熬粥进行调理。方法是：先将何首乌煎取浓汁，
弃去药渣，放入粳米、红枣，用文火熬成粥，再调入冰糖即可。此粥可长期服用。另外，也
可口服七宝美发胶囊，它对肝肾虚损、发质干枯、白发者效果显著，冬季脱发者更为适用。
冬季气温较低，头皮毛细血管收缩，血流量减少，因此经常做一些头部按摩，或经常梳
理头发，将有助于头部血液循环。每天晚上进行，效果会更好。
如头发大量脱落，就是一种病态，而且大多发生在有全身性疾病的情况下，如得了急性
传染病，像伤寒、猩红热，或患了慢性病如结核病、贫血、糖尿病和内分泌紊乱，以及局部
皮肤发生病态，如斑秃、脂溢性皮炎等，都可引起脱发。
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