从蹲墙功看气功与体育的区别
上传者：蒋序平|上传时间：2015-05-05|密次下载
从蹲墙功看气功与体育的区别
从蹲墙功看气功与体育的区别
气功和体育有一定的共性也有一定的区别，体育运动不能代替气功，同样气功也不能
代替体育。下面将试着从蹲墙功分析体育与气功的区别。
蹲墙功是智能气功里松腰健身的一个功法，经常练习可以达到强身健体的目的，同时
对高血压、腰部疾病有很好的治疗作用。有一个智能气功练习者，通过三年练习蹲墙功，
治好了他的肝炎。对于太极拳练习者来说通过练习蹲墙功，还把腰松开，较好地纠正太极
拳练习者肝阳上亢，血压升高的问题。对于气功练习者来说，蹲墙功有对气功进行纠偏的
作用。
蹲墙功的练法很简单。练习方法是：面对着墙壁蹲，脚尖尽可能靠近墙壁，下蹲时，
两肩前扣，收腹，腰向后突，胯向前扣，蹲到底再站起来，这样算一个。每三十个为一组。
蹲得越多越好。智能气功的练习者最多的可以连续蹲到一万个以上，有的可以连续蹲墙13
个小时。
与蹲墙功相类似的体育运动为：普通的下蹲练习，负重下蹲、蹲着跳和下蹲跑。
有人会说，难道说增加了一面墙壁就是气功，没有墙壁就不是气功了？
下面就蹲墙功与体育运动的下蹲来分析气功与体育的区别。
蹲墙功的练习，由于有了一面墙壁的限制，在下蹲和站起的过程中，就没有那么容易
就蹲到底，也没有那么容易站起来，而且还很容
易向后倒。这样在下蹲的过程中，就必须
两肩向前扣，收腹，腰向后突来保持身体的平衡。同时还需要集中精神，才能保持身体的
平衡。在下蹲和站起的整个过程中，心理活动是参与了整个过程，有意识的控制全身各部
的肌肉来保持平衡，在两肩前扣，收腹，腰向后突，胯前扣的下蹲和站起过程中，使背部、
腹部、两腿和脚掌的肌肉在有意识的控制下参与了整个运动过程。从这里就可以看出在练
习蹲墙功的时候，需要我们有意识地去运动，有意识地通过调节和控制内部肌肉来保持身
体的平衡。这里体现出智能气功的关于气功的定义的核心：主动地内向性运用意识。
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 2课对社会主义道路的探索Word
- 拖延症presentationWord
- 中国青年报采编环节第一批岗位竞聘培训教材Word
- 消防安全培训制度
- 上传服务器命名规则
- 2010.1入党思想汇报
- 2017美国圣约瑟夫预备男校学费
- 平遥古城形态研究_西方视野中的探索_分析与发现_陶伟
- 2010年5月医院护士入党申请书范文
- 广州到武汉货运公司专线Word
- 吉大17春学期《土质学与土力学》在线作业二答案
- 仓库收发存管理规定
- 社会复习课的做法尝试答案Word
- 2009—2010年第二学期工作计划_排球爱好者协会
- 2010年秋季学期大班音乐教学计划
- 高资产客户理财建议(全面分析)Word
- 低压客户新装用电政府意见审查表
- 2010年服务行业工作总结
- 2009年学校副校长述职报告
- 2009年XX小学三年级述职报告
- 锅炉房制度
- 2011年幼儿园大班下学期班级工作总结
- 肺癌化疗及靶向治疗Word课件
- 青海省2016年上半年资产评估师《财务会计》：现金流量表模拟试题答案
- 2010年新学期小学安全疏散、消防演习实施方案
- 2010年度工程师述职报告
- 2010年新员工入职培训体会范文4篇
- AAA我国货币政策非对称效应下调控工具的选择与搭配_王去非
- 青海省2016年上半年资产评估师《财务会计》：固定资产模拟试题答案
- 2010年暑假社会实践报告
网友关注视频
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，湖北省
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 2
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit2
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数（下）_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
- 冀教版英语三年级下册第二课
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第25集 生活中常见的盐（二）
- 第19课 我喜欢的鸟_第一课时(二等奖)(人美杨永善版二年级下册)_T644386
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第18集 常见的酸和碱（二）
- 人教版二年级下册数学
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，天津市
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 苏教版二年级下册数学《认识东、南、西、北》
- 北师大版小学数学四年级下册第15课小数乘小数一
- 苏科版数学八年级下册9.2《中心对称和中心对称图形》
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 青岛版教材五年级下册第四单元（走进军营——方向与位置）用数对确定位置（一等奖）
- 二年级下册数学第二课
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 二次函数求实际问题中的最值_第一课时(特等奖)(冀教版九年级下册)_T144339
- 3月2日小学二年级数学下册（数一数）
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 12
- 8 随形想象_第一课时(二等奖)(沪教版二年级上册)_T3786594
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第一课时
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 12
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理