健身之道(续)九
健身之道（续）九
8、定力：
练功的关键是松、静、定、慧。“定”指去除杂念的功夫。散乱者，神驰也；昏沉者，神未清也。人的生命一天只在两个境界中，不是散乱就是昏沉。思想不停叫散乱，散乱就是放射，就是消耗。一个人不散乱不乱想时，就是昏沉。不散乱也不昏沉叫“定”。“定”到一定程度才出“慧”。练定慧，一要气足，二要有一定的定力，定力、慧力的前提是意念力。定力是制心的问题，心制一处，无事不成，“存无守有，顷刻而成”。此项原则，实为练功之妙缔，速成之捷法。
9、体察；
练功不仅是体察生命活动，更重要的是体察自己的意识活动，体察每一个念头。发出的意识能够返回到意元体本身，主体和客体就合一了。知道自己的意识是什么样子，就达到上等人的素质了。还要体察自己的声音，听自己的心跳，把意念和生命活动结合在一起。 练功的体察，一方面体察形气神的状态，另一方面体察自我、了解自我、认识自我，这是最根本、最高深的体察。自我和明心见性差不多，但不等同。
什么叫注意？经常注意自己体内，气就进来了，体会全身的通透度。把注意力放到体内记忆力就强，把注意力放到体外就记不住了。
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 河南乡镇公务员申论备考指导：全方位解析
- 河南乡镇公务员申论备考指导：申论文章论点必杀技汇总
- 【黑龙江公务员】2015行测技巧：巧妙运用比例思想
- 河南乡镇公务员申论备考指导：巧用申论用语 打造精品文章
- 河南乡镇公务员申论备考指导：如何处理对比分析题
- 含英咀华
- 2015年河南乡镇公务员申论备考指导：抓住采分要点夺高分
- 翻译
- 【黑龙江公务员】2015行测技巧：言语理解与表达之语感提升
- 2015年央视春晚回放
- 老外从学汉语中改变生活
- 2015龙岩事业单位面试备考：面试考试真题解析(二十九)
- 2015年河南乡镇公务员申论备考指导：申论综合分析题基础认知
- 河南乡镇公务员申论备考指导：抓住采分要点夺高分
- 2015龙岩事业单位面试备考：面试考试真题解析(二十七)
- 河南乡镇公务员申论备考指导：申论综合分析题基础认知
- 【黑龙江公务员】2015行测考试备考：巧解语句排序题
- 2015龙岩事业单位面试备考：面试考试真题解析(二十八)
- 河南乡镇公务员申论备考指导：文章开头的“制胜秘籍”
- Dipole_exp_fit
- 河南乡镇公务员申论备考指导：把“能力”核心
- 河南人事考试网：2014政法干警民法重点-土地承包经营权的概念和特征
- 2015龙岩事业单位面试备考：面试考试真题解析(二十五)
- 河南人事考试网：2014政法干警考试民法学重点荟萃之总论部分
- 【黑龙江公务员】2015行测考试：整除思想的应用
- 普通话常见易错读音词语汇集
- 【黑龙江公务员】2015行测必看：做数学题也懂言语分析
- 俄语一班解除处分通知
- 2015年河南乡镇公务员申论备考指导：如何处理对比分析题
- 外国人学中文去哪个学校？谁知道外国人学中文去哪个学校
网友关注视频
- 30.3 由不共线三点的坐标确定二次函数_第一课时(市一等奖)(冀教版九年级下册)_T144342
- 冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)
- 北师大版数学四年级下册第三单元第四节街心广场
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T1406126
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit1
- 二次函数求实际问题中的最值_第一课时(特等奖)(冀教版九年级下册)_T144339
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数（下）_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
- 第19课 我喜欢的鸟_第一课时(二等奖)(人美杨永善版二年级下册)_T644386
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 3
- 六年级英语下册上海牛津版教材讲解 U1单词
- 冀教版英语三年级下册第二课
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
- 三年级英语单词记忆下册（沪教版）第一二单元复习
- 沪教版八年级下册数学练习册21.4（1）无理方程P18
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
- 8.练习八_第一课时(特等奖)(苏教版三年级上册)_T142692
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《余数和除数的关系》
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第一课时
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，天津市
- 北师大版八年级物理下册 第六章 常见的光学仪器（二）探究凸透镜成像的规律
- 沪教版八年级下次数学练习册21.4（2）无理方程P19
- 北师大版小学数学四年级下册第15课小数乘小数一
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第25集 生活中常见的盐（二）
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 青岛版教材五年级下册第四单元（走进军营——方向与位置）用数对确定位置（一等奖）
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理