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2015教资国考|体育常见运动损伤及防治(三)

上传者:吕崇德
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上传时间:2018-10-17
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2015教资国考|体育常见运动损伤及防治(三)

  中小学教师职业道德规范教师资格证报名条件 胫腓骨疲劳性骨膜炎

  2015教资国考|体育常见运动损伤及防治(三)1

  1、损伤机制

  (1)肌肉牵扯学说

  由于长期进行跑、跳类运动使屈拇、屈趾肌、胫骨后肌及腓骨等反复收缩不断地牵扯胫腓骨上的骨膜,导致骨膜与和骨的正常关系遭到破坏,从而出现骨膜松弛、瘀血、水肿等病理性改变。

  (2)应力学说

  由于身体的重力线与胫骨中线轴线不重叠,致使身体的重力和支撑面的反作用力使胫骨的凸面处受拉力最大,从而使骨膜松弛、瘀血、水肿等病理性改变。

  2、症状与体征

  (1)疼痛:疼痛多隐痛或牵扯痛,严重者出现刺痛或烧灼感,个别有夜间痛。疼痛部位为胫骨内侧中下段及腓骨外侧缘下段。

  (2)肿胀:急性期出现凹陷水肿。

  (3)压痛:局部骨面上有压痛,并可触摸到硬块压之锐痛(晚期)。

  3、处理

  (1)早期症状较轻者:

  ①减少下肢的跑跳练习。

  ②局部热敷和外周按摩。

  ③弹力绷带包扎患部,并抬高患肢。

  (2)症状严重者:

  ①停止跑跳练习。

  ②弹力绷带包扎,并抬高患肢。

  ③中药外敷、按摩、针灸、理疗等

  4、预防

  (1)合理安排运动量,注意改进训练方法。

  (2)避免在坚硬的地面上过多进行跑跳练习。

  (3)要及时消除小腿部的肌肉疲劳。

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