2015特岗教师招考“体育保健学”综合练习(1)
上传者:孙侠生|上传时间:2018-10-17|密次下载
2015特岗教师招考“体育保健学”综合练习(1)
中小学教师职业道德规范特岗教师待遇 一、选择题
1.运动中小腿部外伤大出血时,可用双拇指压迫(B)
A.胫前动脉
B.股动脉
C.胫后动脉
D.肱动脉
2.下列各项,不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是(C)
A.制动
B.止血
C.清理创伤,预防感染
D.镇痛
3.下列心率中,符合中小学生体育课胜利负荷要求的是(C)
A.70~90次/分
B.90~120次/分
C.130~150次/分
D.160~190 次/分
4.下列维生素中、能促进创伤愈合和骨折愈合的是(A)
A.维生素C
B.维生素B1
C.维生素B2
D.维生素E
5.承认每日对氯化钠的需要量为(C)
A.2~3克
B.5~6克
C.8~15克
D.15~20克
二、判断题
1.参加剧烈运动后一般休息5~10分钟才宜进餐。()
2.维生素B1和维生素C对消除运动性疲劳都有什么作用。()
3.室外田径场的长轴最好与子午线垂直。()
4.中小学生田径运动会赛前的体格检查应一心血系统和运动系统为检查重点。()
5.赛前准备活动与正式比赛的时隔时间以10~20分宜。()
6.引起过度训练的主要原因是比赛安排不当,睡眠不足。()
7.运动损伤的预防原则是加强思想教育,做好准备活动。()
三、名词解释
1.运动性疲劳:是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象。
2.冷敷法:用冰袋或冷湿毛巾敷于头额、颈后或病变部位皮肤上。
3.运动处方:对从事体育运动或体育康复的人,进行一定内容的医学检查,根据其健康水平和运动的基础条件等项目,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项。
四、简答题
根据中小、学生的运动系统特点,在体育锻炼时应注意些什么?
【答案要点】
(1)站、立、跑、跳时姿势要正确,运动负荷不应超过身体负担的能力;
(2)进行对称的运动项目时,或长时间处于比较固定一种姿势的运动项目时,应注意身体各部分的全面锻炼;
(3)不宜在坚硬的场地上反复进行跑跳练习,也不要过多的在高处向低处跳下的练习;
(4)一宜长过早得从事力量练习。力量练习负荷不宜过大,次数不宜过长;
(5)宜进行柔韧性练习,应注意发展关节周围肌肉的力量。
相关知识点:2015特岗招考|体育保健学重要考点【汇总】
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题(附答案)
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级(上)数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016-2017学年上期八年级素质测查(二)语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题(无答案)
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷(附答案)
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题(必修一第四、五单元)
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 制度经济学专业论文开题报告
- 哈士奇毛发颜色变浅是什么原因造成的
- 成吉思汗攻下大半欧亚 为何独不取印度?
- 哪些饲养哈士奇的方法是错误的
- 语文课文《最大的麦穗》教学反思
- 经典散文:田园.书香
- 经典散文:山村寻味
- 诗歌:一朵坠落的云
- 揭秘:唐朝女子盛行穿低胸甚至露胸装
- 德国牧羊犬常见的表情动作都是什么意思
- 杨戬的三尖两刃刀和如意金箍棒相比哪个更厉害
- 古代战场上最强的五支军队
- 原子弹的原理是什么
- 古代汉语论文选题
- 贵宾犬幼犬饲养须知的几个要素
- 猴年春晚吉祥物“康康”
- 诗歌:月夜迷迭香
- 丝绸之路上的“女儿国”现在在哪呢?
- 2016年猴年祝福语大全
- 经典散文:凌霜冬韻桂花香
- 金庸笔下十大处女竟无人敢娶
- 唐玄宗李隆基居然还有白人妃子
- 如何照顾不同阶段的萨摩耶
- 2015年世界各国海军核潜艇排名与资料
- 少帅张学成与张学良兄弟不和是怎么回事
- 2016年猴年祝福语顺口溜
- 中国古代文学毕业论文选题之一(宋元明清)
- 荷兰毛狮犬咳嗽怎么办
- 关于中国古代文学论文选题
- 《落花生》教学反思——小学语文教学反思
网友关注视频
- 二次函数求实际问题中的最值_第一课时(特等奖)(冀教版九年级下册)_T144339
- 北师大版数学四年级下册第三单元第四节街心广场
- 苏教版二年级下册数学《认识东、南、西、北》
- 3月2日小学二年级数学下册(数一数)
- 三年级英语单词记忆下册(沪教版)第一二单元复习
- 冀教版小学英语四年级下册Lesson2授课视频
- 河南省名校课堂七年级下册英语第一课(2020年2月10日)
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 7
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 外研版英语七年级下册module1unit3名词性物主代词讲解
- 二年级下册数学第一课
- 沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组(P11)
- 外研版英语三起6年级下册(14版)Module3 Unit1
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的整理与复习》
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 北师大版数学 四年级下册 第三单元 第二节 小数点搬家
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
- 北师大版小学数学四年级下册第15课小数乘小数一
- 第19课 我喜欢的鸟_第一课时(二等奖)(人美杨永善版二年级下册)_T644386
- 苏科版数学七年级下册7.2《探索平行线的性质》
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数(下)_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 2
- 沪教版牛津小学英语(深圳用)五年级下册 Unit 1
- 冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 冀教版英语三年级下册第二课
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 4
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题(含答案)
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理