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乖乖宝贝要吃“七里香“牌炒米饭!

上传者:官荷卿
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上传时间:2015-04-21
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乖乖宝贝要吃“七里香“牌炒米饭!

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乖乖宝贝要吃“七里香“牌炒米饭!

炒米饭在日常生活中是非常常见的,炒米饭不像是炒菜、炖肉

那样麻烦,炒米饭的制作方法简单是大家选择它的一个原因,还有一个原因就是炒米饭的味道特别鲜美,如果妈妈按照正确的方法来制作的话,宝宝不仅可以补充到必需的营养,这还可以增加宝宝对辅食添加的兴趣,让宝宝逐渐爱上辅食添加,七里香的炒米饭到底怎么做呢? 炒米饭的原料: 米饭50克、土豆10克、黄瓜10克、黑木耳5克及鸡肉10克,植物油、葱花、黄酒、盐、味素各少许。

炒米饭的制作:

1、将土豆、黄瓜切成丁,黑木耳用水发后略用刀切几下,待

用;

2、把洗干净的炒锅置于炉火上,加入少许油,待烧热后先放

入鸡丁煸炒片刻,再加入少许汤水;

3、烧开后,略微焖烧一会儿,等鸡丁熟烂后放入土豆丁和黑

木耳,烧煮片刻取出待用;

4、将洗净的炒锅里放入少许油烧热,放入米饭、葱花煸炒几

下,放入黄瓜丁及其他原料,加入少许黄酒、盐、味素一起煸炒至

入味即成。

炒米饭的营养小秘密:

米饭是2岁以上宝贝的主食,如果宝贝不爱吃,妈咪可在里面加一些别的东西,就会使米饭“面目皆非”,引起宝贝的兴趣。

宝宝吃炒米饭的时候,妈妈一定要所有限制,不要因为好吃就多给宝宝吃,毕竟炒米饭不像是一些粥类食品容易消化,容易宝宝吃得过多肯定会加重胃部的负担,关于炒米饭的制作方法,妈妈们已经学会了吧,建议妈妈多放一些营养蔬菜,让宝宝补充更多的维生素,如果妈妈对制作过程还有疑问,您可以多跟其他父母交流,交换经验!

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