心理健康与调节方法
1心理健康与心理调节
随着社会经济的发展，现代化程度的提高，人们在社会活动中承受的心理
压力越来越大，出现心理问题和心理疾病的人数不断增多。掌握心理健康知识，
及时调适不健康的心理，提高心理健康水平，已经成为当代人自身成长的一项
重要的任务。
第一节 心理健康概述
人类对健康概念的认识是随着社会的发展以及人类对自身的认识的深化而
不断丰富的。在生产力低下的时期，人类只关注如何适应和征服自然，维护自
身的生存。其后，随着生产力水平的提高，人类开始关心身体健康，防病治病
的医学科学应运而生。历史发展到现在，人类对健康的认识又发生了飞跃。1948
年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义地指出：健康不仅
仅是没有病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态和完全安宁。从健康
观的演变可以看出，科学的健康观改变了人们传统的没有疾病即健康的观念，
健康的目标是追求一种更积极的状态、一种更高层次的身心协调与发展。
一、心理健康标准
（一）心理健康的概念
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常
的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本
身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
心理健康按其健康程度可分为三种状态。一是正常状态，简称常态。个体
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 小学生作文技巧大全
- 肥城市小学一年级上册课程教学进度表
- 新湘少版三年级下册英语教案
- 六上教案全集
- 小学生学习培训记录
- 幼儿园小班英语教案
- 09级学生成绩(1)
- 21 剪纸
- 小学教育学 第二章 小学教育特性
- [五年级其它课程]湖南美术出版社五年级下册1 技术总结
- 《一次比一次有进步》教学案
- 2015（北京版）四年级美术上册教案
- 小学五年级上册科学教案
- 人教版新课标小学美术四年级上册全册教案
- [整理版]小学音乐《春天的旋律》说课稿
- （最新）四年级科学教案7847460502
- 人教版小学数学六年级下全册教案
- 义务教育小学美术新课程标准3美术教案-美术教案_1044
- 区域活动计划
- 学写儿童诗【精品-PPT】
- 五年级环境教育教案
- 一年级下册教案
- 江苏教育出版社小学三年级下册科学教案
- 小学六年级体育课教案
- 秋天的怀念
- 一年级(人教版)语文下册教案
- 六年级编织教学计划(1)(2)
- 三年级上册第四单元数学教案宁文娟
- 综合(小学)美术-小学年级-展开想像的翅膀，翱翔在美术的殿堂.doc
- 新课标人教版语文第一册全册教案
网友关注视频
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit5
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数（下）_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第25集 生活中常见的盐（二）
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3（2）分式方程P15
- 第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit1
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 精品·同步课程 历史 八年级 上册 第15集 近代科学技术与思想文化
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_15. 多姿多彩的民族服饰_第二课时(市一等奖)(岭南版六年级上册)_T129830
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 二年级下册数学第一课
- 二年级下册数学第二课
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 7
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 4
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应（一）
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，湖北省
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
- 第19课 我喜欢的鸟_第一课时(二等奖)(人美杨永善版二年级下册)_T644386
- 北师大版数学 四年级下册 第三单元 第二节 小数点搬家
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 七年级下册外研版英语M8U2reading
- 外研版英语三起6年级下册（14版）Module3 Unit2
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理