溺水时的自救方法
溺水时的自救方法
1不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用 脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3、身体下沉时，可将手掌向下压。
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周 围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手 将脚趾向上扳，以解除抽筋。
一、发现有人溺水时的救护方法
1、方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再 将其拖至岸边；
2、方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水 者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常 采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应 立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
二、岸上急救溺水者
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持 呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护 者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因 为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；
4、尽快联系急救中心或送去医院。
“六不”，
不私自下水游泳；
不擅自与同学结伴游泳；
不在无家长或老师带领下游泳；
不到无安全设施、无救护人员的水域游泳； 不到不熟悉的水域游泳；
平时无成年人监护，不到河边、水塘边玩耍。
“一会”是学会基本的自护、自救方法。
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