初中体育教师资格考试重要知识点
上传者:申碧云|上传时间:2018-10-17|密次下载
初中体育教师资格考试重要知识点
教师资格考试体育重点(初级中学)
考点一:肌纤维类型与收缩形式
人类的全部骨骼肌均由不同类型的肌纤维混合组成,通常根据纤维的收缩速度将它分为两类,一类收缩速度较慢,称慢肌纤维;一类收缩速度快,称快肌纤维。
1.形态特征
直径:快肌纤维大于慢肌纤维;
线粒体数量:快肌纤维小于慢肌纤维;
毛细血管:快肌纤维少于慢肌纤维;
肌球蛋白ATP酶的活性:快肌纤维高于慢肌纤维;
2.代谢特征
无氧代谢能力:快肌纤维高于慢肌纤维;
有氧氧化能力:慢肌纤维高于快肌纤维;
3.生理特征
收缩速度:快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维。
收缩力量:快肌纤维收缩时产生的力量大于慢肌纤维。
抗疲劳能力:慢肌纤维抗疲劳能比快肌纤维强,快肌纤维比慢肌纤维更容易疲劳。
4.肌纤维类型与运动项目
时间短、强度大的运动项目:快肌纤维百分比高于慢肌纤维;
耐力项目:慢肌纤维百分比高于快肌纤维
需要速度又需要耐力项目:肌肉中慢肌纤维和快肌纤维百分比相当。(如中跑、自行车)
的耐力项目运动员:腿肌中慢肌纤维百分比占优势,
的速度和力量项目运动员:腿肌中快肌纤维百分比占优势。
考点二:运动性心脏肥大
运动性心脏肥大:是运动心脏的主要形态特征,可发生在左、右心室和心房,但以左心室肥大为主。(肥大程度与运动强度和持续时间有关)
耐力运动员的心脏肥大表现为全心扩大,不仅左右心室均显著扩大,同时还伴有左心室室壁厚度的轻度增加。耐力项目运动员的这种心脏肥大,又称离心性肥大;力量项目运动员的心脏肥大主要以心室,特别是左心室心壁增厚为主,左右心室腔的扩大都不明显。因而力量项目运动员的心脏肥大,又称向心性肥大。
考点三:出血的急救
动脉出血:血色鲜红,血液自伤口的近心端呈间歇性、喷射状流出,血流速度快,短时间内可大量出血,易引起休克,危险性大。
静脉出血:血色暗红,血液自伤口的远心端呈持续的、缓慢的向外流出,危险性小于动脉出血,但大静脉出血也会引起致命的后果。
毛细血管出血:血色红、多为渗出性出血,危险性小。
1.止血的方法:
常用的外出血临时止血法有以下几种:冷敷法、加压包扎止血法、抬高伤肢法、屈肢加压止血法、指压止血法。
2.间接指压止血法:
又称止血点止血法,是止血方法中最重要、最有效且极简单的一种方法。
(1)头部出血:头部前额、颞部出血,要压迫颞浅动脉。其压迫点在耳屏前方,用手指摸到搏动后,将该动脉压在颞骨上。
(2)面部出血:面部出血应压迫颌外动脉,其压迫点在下颌角前面约1.5cm处,用手摸到搏动后将该血管压迫在下颌骨上。
(3)上肢出血:肩部和上臂出血可压迫锁骨下动脉;前臂出血可压迫肱动脉;手指出血可压迫指动脉;
(4)下肢出血:大腿、小腿部出血可压迫股动脉;足部出血可压迫胫前动脉和胫后动脉;
考点四:运动兴趣的分类
运动兴趣:是指人们积极地认识、探究或参与体验运动的一种心理倾向,是获得与体验与健康知识和技能,促进身心健康的重要动力。
1.根据运动兴趣的内容,可以分为物质兴趣和精神兴趣。
物质兴趣:指以人的物质需要为基础的兴趣,主要编写在对运动用品的兴趣。
精神兴趣:指一人的精神需要为基础的兴趣,表现为对运动的偏好和渴望。
2.根据运动兴趣的倾向性,可以分为直接兴趣和间接兴趣。
直接兴趣:由于对体育活动本身搞到需要而产生的兴趣,如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣。
间接兴趣:不是对体育活动本身产生的兴趣,而是对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣。
3.根据兴趣的广泛性,可分为广泛兴趣和中心兴趣。
广泛兴趣:对多项体育运动或某一项体育运动多方面的事物或活动感兴趣。
中心兴趣:在广泛兴趣的基础上,对某一类(项)体育运动(如球类运动)或体育运动的某一方面(如运动心理)有特别浓厚而稳定的兴趣。
根据运动兴趣的深度、范围和稳定性,可分为有趣、乐趣和志趣。
考点五:运动中血液的重新分布
运动时,心输出量增加,但增加的心输出量将在各个器官内重新分配,通过体内调节机制,各器官的血流量发生重新分配。运动的骨骼肌和心脏的血流量显著增加,不参与运动的肌肉以及内脏器官的血流量减少。
运动时皮肤血流量的变化:运动初期皮肤血流减少,随着运动的持续进行,肌肉产热增加,体温升高,通过体温调节机制使皮肤血管舒张,血流增加,促进散热。
运动时血液重新分配的生理意义:肌肉运动时,交感缩血管神经兴奋,使不参加运动的肌肉和内脏器官的血管收缩,血流量减少。运动时骨骼肌和心肌的代谢活动增强,局部代谢产物增多而积聚,使血管舒张,血流量增加,开放的毛细血管数量增多,血液与肌肉组织进行交换的面积增大,气体扩散的距离缩短,使运动的肌肉和心肌能得到较多的氧和营养物质。
考点六:有氧耐力
有氧耐力:是指人体长时间进行有氧工作的能力。肌肉长时间进行有氧工作必须依赖于结构和机能方面的基础条件,如对氧的摄取、运输与利用,肌纤维类型和神经调节功能等。
有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关。个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标。
1.有氧耐力的生理学基础
(1)有氧耐力与心肺功能
心肺功能是有氧耐力的重要条件。强有力的心肺功能是运动中供氧充足的保证。心脏泵血功能是有氧耐力素质的重要生理基础,被称之为有氧耐力的中枢机制。长期从事氧耐力训练,可以使心脏出现运动性肥大,其特点是左心室扩张时心室腔容积增大。
(2)有氧耐力与血液功能
最大吸氧量取决于心脏的泵血功能、血液的气体运输能力以及肌肉组织对氧的利用能力,如血液的携氧能力对最大吸氧量有很大的影响。红细胞中的血红蛋白是氧的运载媒体,血液中红细胞和血红蛋白含量的多少是影响最大吸氧量的重要因素。
2.有氧耐力的训练
有氧耐力训练一般采用持续性练习和间断性练习两种方法。在实践中,通常采用的方法是强度较低、持续时间较长的持续训练以及长距离的匀速跑或长段落的间歇训练。提高有氧耐力的关键因素是运动强度和持续时间。长期耐力训练后期,随着心脏泵血功能的提高,有氧耐力水平也随之提高。最能发展肌肉耐力的方法是负荷强度小,重复次数多。
3.有氧耐力的评价指标:有氧耐力的评价指标包括最大摄氧量和无氧阈。
考点七:诊断性评价、形成性评价、终结性评价
诊断性评价也称教学前评价或前置评价。一般是在某项活动开始之前,为使计划更有效地实施而进行的评价。
形成性评价是在教学进行过程中,为引导教学前进或使教学更为完善而进行的评价。
终结性评价又称事后评价。一般是在教学活动告一段落时,为把握最终的活动成果而进行的评价。
考点八:体育教师评价内容,自我评价和同行评价
1.体育教师评价的内容。
(1)体育教师专业素质评价:专业道德评价,专业知识评价,专业能力评价,身心素质评价,专业潜能评价。
(2)体育教师专业发展评价:促进新教师成长的评价,促进教师专业发展的评价,援助教师的评价。
(3)体育教师教学表现和效果评价:教学准备,教学过程,教学效果。
2.教师自我评价的内容、方法和手段。
内容:教学目标的可操作性、教材化、教学方法的恰当性、教学效果
方法:自省、自评、自我总结
手段:教学目标回顾、阅览学生的学习卡片、对比学生前后变化、听取学生意见。
3.同行评价的内容、方法和手段。
内容:教学思想、教材化工作、教学风格、教学方法的恰当性、教学效果
方法:互评、互议、学习同行优点、指出同行不足
手段:日常教学观摩与评议、教学科评优活动、教学研究活动、说课、教学总结
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题(附答案)
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级(上)数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016-2017学年上期八年级素质测查(二)语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题(无答案)
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷(附答案)
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题(必修一第四、五单元)
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 基于SSH的教师工作量核算系统设计与实现毕业设计
- 你可曾在日光下闭上双眼行走
- 好文章是这样写出来的(四年级上册)
- 东滩公司发展战略定位综合Word
- 学前班期中试卷答案
- 国家学生体质测试附件一
- 大班社会《地震来了怎么办》
- 如何复习《初级会计实务》考试答案
- 云南民族大学雨花校区垃圾处理现状调查Word
- 人工湿地除污机理和对河水净化案例分析Word
- 8StepProblemSolvingStandardTraining_Chinese_v4Word
- 毕业设计 产品质量成本核算的探讨定稿
- 心理咨询师行业的分析报告
- 黑白世界_美术课件Word
- 人员招聘Word
- GSM网络结构指数-V1.0Word
- 好看的Word背景20张
- 内装答疑汇总
- 企鹅漫画|漫漫长夜
- 城镇土地集约利用研究_许树辉
- 三生中国奖金制度Word
- 高二班会成语接龙初级Word
- “慢活”的起源与影响因素
- 幼儿园建设工程项目可行报告
- 不动产流程再造Word
- 节能建筑Word
- 交通和通讯工具的进步65pWord
- 老子的理想人格特征与人格修养
- 国家祭祀与地方秩序构建中的互动_以唐宋元伏波神信仰地理为例_王元林
- 好文章是这样写出来的(六年级上册)红
网友关注视频
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 人教版二年级下册数学
- 《小学数学二年级下册》第二单元测试题讲解
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 8
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
- 外研版英语三起5年级下册(14版)Module3 Unit2
- 沪教版八年级下次数学练习册21.4(2)无理方程P19
- 北师大版数学四年级下册第三单元第四节街心广场
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 10
- 沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组(P11)
- 3月2日小学二年级数学下册(数一数)
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第18集 常见的酸和碱(二)
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,天津市
- 苏科版数学七年级下册7.2《探索平行线的性质》
- 沪教版牛津小学英语(深圳用)五年级下册 Unit 1
- 沪教版八年级下册数学练习册20.4(2)一次函数的应用2P8
- 第12章 圆锥曲线_12.7 抛物线的标准方程_第一课时(特等奖)(沪教版高二下册)_T274713
- 外研版英语七年级下册module3 unit1第二课时
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第一课时
- 外研版英语三起6年级下册(14版)Module3 Unit1
- 外研版八年级英语下学期 Module3
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3(2)分式方程P15
- 冀教版小学数学二年级下册1
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的整理与复习》
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题(含答案)
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理