脊椎放松操
亲爱的朋友：请花4分钟放松您的脊椎吧
每天锻炼一次，幸福工作一生。为您送上一套实用的脊椎放松操单击任意键后自动播放，您就可以跟着做！
内容需要下载文档才能查看
簡便脊椎放鬆操
大約四分鐘
長時間坐在電腦前或伏案工作往往會造成脖子和肩膀僵硬，偶爾也會背痛。
當您感到僵硬時堅持做這套操會讓您放鬆肩背，頭腦清醒，消除疲勞。
每天锻炼一次，幸福健康一生
内容需要下载文档才能查看内容需要下载文档才能查看
全部動作流覽
内容需要下载文档才能查看内容需要下载文档才能查看
内容需要下载文档才能查看
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 中国医科大学15春《生物化学(中专起点大专)》在线作业满分答案
- 福州大学最新毕业论文答辩ppt模板
- 高等院校校园文化建设
- 初中教师教学论文 班级文化建设对学生的教育影响
- 福建农业大学最新毕业论文答辩ppt模板
- 福建中医药大学毕业论文答辩演示ppt模板
- 长沙学院最新毕业论文答辩ppt模板
- 厦门理工学院最新毕业论文答辩ppt模板
- 五邑大学最新毕业论文答辩ppt模板
- 广东金融学院毕业论文答辩演示ppt模板
- 教 育 要 回 到 本 真
- 深圳大学毕业论文答辩演示ppt模板
- 福建师范大学毕业论文答辩演示ppt模板
- 多媒体课件制作方法与技巧
- 教师招聘考试心理学总结
- 华南师范大学毕业论文答辩演示ppt模板
- 东北师范大学毕业论文答辩演示ppt模板
- 模块清单Microsoft Word 文档
- 集美大学毕业论文答辩演示ppt模板
- 福建医科大学毕业论文答辩演示ppt模板
- 中国医科大学15春《生物化学(本科)》在线作业满分答案
- 广州医学院毕业论文答辩演示ppt模板
- 专转本经典语文
- 哈佛期望什么样的学生
- 中国医科大学15春《生理学(本科)》在线作业满分答案
- 中山大学最新毕业论文答辩ppt模板
- 新版自考西方政治制度内部复习资料(复习必看)
- 福州大学毕业论文答辩演示ppt模板
- 五邑大学毕业论文答辩演示ppt模板
- The Relationship Between Science Teachers (2)
网友关注视频
- 冀教版小学数学二年级下册1
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit2
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，江苏省
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》
- 北师大版数学四年级下册第三单元第四节街心广场
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 北师大版小学数学四年级下册第15课小数乘小数一
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 12
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 8
- 冀教版小学英语四年级下册Lesson2授课视频
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 沪教版八年级下册数学练习册21.4（1）无理方程P18
- 六年级英语下册上海牛津版教材讲解 U1单词
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 7
- 小学英语单词
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应（一）
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 12
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第一课时
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_15. 多姿多彩的民族服饰_第二课时(市一等奖)(岭南版六年级上册)_T129830
- 第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 3
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 外研版八年级英语下学期 Module3
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 每天日常投篮练习第一天森哥打卡上脚 Nike PG 2 如何调整运球跳投手感？
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理