正确使用电脑-ENG
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正确使用电脑-ENG
正确使用电脑,英文版。
Ergonomic Tips for Computer Users
Study of how people physically interact with their work –fitting the job, the equipment and the work environment to the worker.
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Exercises for the office?
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?One of the biggest injury risk factors is static posture.Try to spend at least 5 minutes every hour away from your computer.Remember to ONLY stretch to the point of mild tension.Try to incorporate the stretches into your daily routine.This slide provides some illustrations of simple active stretches to perform at the office.
Hand Exercises
?Tightly clench your hand into a fist and release, fanning out the fingers. Repeat 3 times
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