2015漳州公务员面试要诀正确认识自己的紧张
上传者：蒋富瑞|上传时间：2015-05-05|密次下载
2015漳州公务员面试要诀正确认识自己的紧张
漳州中公教育。给人改变未来的力量
2015 漳州公务员面试要诀正确认识自己的紧张
很多考生在面试训练的过程中经常会有一种感觉，就是紧张感。这会让考生在准备面试时
非常沮丧，甚至影响整个面试准备的过程。我们在准备面试的过程中一定要对自己的紧张进
行克服，并且向前迈进，这样才能帮助自己顺利通过面试。
要想克服紧张感，首先必须认识它。什么是紧张感？有些考生会说：我倒是不紧张，但是
在答题的时候会头脑一片空白。其实这个就是考生对紧张感认识不够。让我们追根溯源：什
么是紧张感？紧张感就是在面试过程中无法很好地控制自己的一种表现。其实只要考生在考
试过程中表现得不如平时自然，就是一种紧张的表现。具体说来在考试的过程中表现出了注
意力不集中、记忆力下降等状况。它的实质是面临考试产生的过度应激状态。
那么我们在考试的过程中如何去应对紧张呢？中公教育专家为大家介绍四种办法：
第一、心态平衡法。这种方法注重考生对心态的调节。公务员考试竟争十分激烈，不仅是
知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要，参加面试前考
生会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。具体的实施过程应该是做到一高
一低：士气上高——我肯定比对手强；目标上低——把成功几率降低，把一定要考上调整为
不一定能考上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我。这样，就能丢掉包
袱，轻松上阵。
第二、认知平衡法。这种方法注重考生对自己的认识。要记得给自己打气。要解决过度紧
张的最有效、最实在的办法是充分准备，全面提高面试水平。绝不能有投机心理，找所谓的
高手押题，准备越充分成功几率越大。只有从实力上认识到自己的能力，从而达到认知上的
有备无患。
第三、身心平衡法。这种方法在使用的过程中最易操作。俗话说“身体是革命的本钱”，
在面试这一关，身体放松也是一个重要的环节。面试前深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每
当呼出的时候在心中默念“放松”。或者闭上眼睛，去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的
海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
第四、语言平衡法。这种方法在面试准备过程中最为实用，应该放慢说话的速度。在面试
中，一般考生会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。
如果故意放慢说话的速度，可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语，
以便给考官留下更深刻的印象。
本文摘自：漳州人事人才网
更多福建公务员考试信息：
http://wendang.chazidian.com/html/fujiangongwuyuan/zhaokaoxinxi/?wt.mc_id=bk10271
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 保险营销技巧
- 同信证券-4月策略月报：“喜羊羊”后“洗羊羊”
- 股票技术分析指标之----DMA
- [优质文档]pe基础形式主要性质以及核心怀念
- 股票的基本面如何分析研究
- 股票看盘技巧
- 投资的最高境界
- 金融毕业论文-金融投资收益与风险的数学模型及其应用
- 炒黄金炒汇赚钱吗 外汇短线操作的几个小技巧
- 【黄金投资平台】涨9美元破1200关口，美元走软等因素众人拾柴火焰高
- [资料]胜利的期货投资者的特色
- 炒股入门知识
- 基于T_M模型的我国开放式基金择时与选股能力实证研究
- 【黄金投资平台】大跌16美元至1186，房数据向好打压至三周收盘低位
- 【黄金投资平台】印度“佛陀满月节”黄金销量好于预期
- [精华]波段式交易技巧——杯与杯把
- 步步为营均线实战操作方法
- 强势股有哪些盘口特征
- [指南]60分钟macd的实战技能
- 【黄金投资平台】美元反弹及也门停战打压金价下跌，后市关注希腊局势
- 6个指标选中、长线优质股票!
- 原来小资金应该这样炒股
- 股票短线操作的十条铁律
- 股票波段操作的最佳卖出
- 兴业证券-财富险中求
- 民生证券-不下车，勤收割
- VaRb技巧在股指期货风险治理中的应用[教学]
- 股票短线操作的十条秘诀
- 短线狙击手内部培训教材之量比和换手率选股
- 中信建投-全球二三季度将进入库存周期共振向上阶段
网友关注视频
- 外研版英语三起6年级下册（14版）Module3 Unit1
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 8
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第18集 常见的酸和碱（二）
- 沪教版八年级下册数学练习册21.4（1）无理方程P18
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 苏教版二年级下册数学《认识东、南、西、北》
- 每天日常投篮练习第一天森哥打卡上脚 Nike PG 2 如何调整运球跳投手感？
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 7
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》
- 青岛版教材五年级下册第四单元（走进军营——方向与位置）用数对确定位置（一等奖）
- 二年级下册数学第二课
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 3月2日小学二年级数学下册（数一数）
- 外研版英语七年级下册module3 unit1第二课时
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3（3）分式方程P17
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 7
- 苏科版数学八年级下册9.2《中心对称和中心对称图形》
- 人教版二年级下册数学
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，湖北省
- 苏科版八年级数学下册7.2《统计图的选用》
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 《小学数学二年级下册》第二单元测试题讲解
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第一课时
- 冀教版小学英语四年级下册Lesson2授课视频
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，广东省
- 30.3 由不共线三点的坐标确定二次函数_第一课时(市一等奖)(冀教版九年级下册)_T144342
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理