健康生活可延缓脑衰老
上传者：龚声蓉|上传时间：2015-04-28|密次下载
健康生活可延缓脑衰老
“有些人会认为脑衰老等同于老年痴呆，其实两者并不相同。”专家表示，老年痴呆是一种病理性的状态，并且多发于老年人；而脑衰老既可以是病理性的，也可以是生理性的，不仅老年人可能会出现脑衰老的表现，年轻人同样可能出现脑衰老。
“对于没有基础疾病的人，尤其是中老年人，要注意养成科学的生活习惯。”专家建议，在饮食方面，要清淡饮食，并且要注意戒盐少酒。如果是不会喝酒的人，不主张让他学会喝酒；如果是会喝酒的人，酒量尽量控制在原来的1/5以下。此外，要注意适当的锻炼，提高自身的抵抗能力。
“对于有基础疾病的人，除了要养成科学健康的生活方式外，注意对基础疾病的控制十分重要。只要把基础疾病控制好，对大脑就会起到保护作用，自然能延缓脑衰老的发生。”专家强调，所谓的控制，不是仅仅做到指标正常，而是要做到达标，并且每个人情况不同，达标要求也不一样。
专家指出，如今有很多人在做好健康检查后会单纯地看化验单，根据有无箭头来判断自己的身体是否健康，其实这种做法并不科学。每个人各自的身体基础都不一样，对于各项指标的要求也不同，最科学的方式应该是将报告交给医生，并把自己的身体状况告知医生，让医生进行专业判断。
此外，专家强调，老年人一定要融入社会，多与他人沟通、交流，这样能使大脑保持运转状态，对于延缓脑衰老也有一定的效果。
本文网址：http://wendang.chazidian.com/shownews.asp?id=3802
内容需要下载文档才能查看
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 关于举行学生社会小论文评比格式
- 高效课堂
- 欧姆定律
- 2014年全国高中学生化学竞赛湖北赛区预赛试题(word版含答案)
- 2013年普通高等学校招生全国统一考试(江西卷)文科数学
- 视觉
- 2013年物理竞赛复赛模拟试题-第一套
- 看了这个就知道怎么指导孩子学习了
- 省级优质课该怎讲？
- 2015年全国中学生天文奥林匹克竞赛预赛A卷及答案
- 2013年普通高等学校招生全国统一考试(湖南卷)数 学(文史类)
- 2013陕西高考
- 2013年普通高等学校招生全国统一考试(湖北卷)数 学(理科)
- 中国梦,我的梦
- 第一届全国中学生地理奥林匹克竞赛试题
- 电磁感应
- 2013年普通高等学校招生全国统一考试(安徽卷)数学(理科)
- 2013年普通高等学校招生全国统一考试(山东卷)文科数学
- 园林植物修剪竞赛规程
- 9种常见绿化树木滞尘量差异性比较
- 2013年普通高等学校招生全国统一考试(安徽卷)语 文
- 2014年全国中学生生物学联赛试题
- 中国梦,我的梦
- 2013 年普通高等学校招生统一考试地理试题
- 2015省赛车加工技术竞赛规程
- 2013年普通高等学校招生全国统一考试(湖南卷)数学(理工农医类)
- 中国梦,我的梦
- 中国梦,我的梦
- 2013年福建省化学竞赛预赛试题 及答案
- 2013年普通高等学校招生全国统一考试(广东卷)数学(理科)
网友关注视频
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 外研版英语七年级下册module3 unit1第二课时
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 六年级英语下册上海牛津版教材讲解 U1单词
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数（下）_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
- 冀教版小学英语四年级下册Lesson2授课视频
- 沪教版牛津小学英语（深圳用）五年级下册 Unit 1
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应（一）
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，广东省
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，江苏省
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，湖北省
- 8 随形想象_第一课时(二等奖)(沪教版二年级上册)_T3786594
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第一课时
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit5
- 第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 沪教版八年级下次数学练习册21.4（2）无理方程P19
- 二次函数求实际问题中的最值_第一课时(特等奖)(冀教版九年级下册)_T144339
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
- 沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组（P11）
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法（一）整理和复习 李菲菲
- 青岛版教材五年级下册第四单元（走进军营——方向与位置）用数对确定位置（一等奖）
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的整理与复习》
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 3
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理