受用一生的维生素
受用一生的维生素=10个天然嫩肤法几乎没人知道
点评：文章不错，，转了。不过，大家要注意，那些维生素缺乏症，仅仅是可能，并不是一定，有问题最好还是到医院做确诊。
后面介绍的那10招，感觉不错，毕竟人家没有说得很绝对，不妨一试。天然的东西，只要不过量，一般无害。相对化学品来说，还是安全很多的。
黄达臻 博士
QQ：751719859
眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
口臭 ： 缺维生素B6、锌 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
黑眼圈： 缺维生素A、C、E
出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
内容需要下载文档才能查看虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6
爱美的女性都想用天然的护肤方法，今天就为大家推荐10招。
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
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2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
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3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
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4.麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
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5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
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6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
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7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
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8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
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9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
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10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环
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