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体力管理 第3版

上传者:封会娟
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上传时间:2015-04-15
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体力管理 第3版

体力管理

1 地铁放下书包是为了节省体力,做更多的事,人一天的体力是有限的,要用来做主要的事

2 收缩凳

3 整天拿着手机,体力消耗大

4 补充体力的方法

4.1 睡眠

4.2 喝葡萄糖水

4.3 增强体能的食物

5 电子书比纸质书省体力

经过长期实践,我发现时间管理和金钱管理后应该出现体力管理,我对自己的体力消耗结构进行研究,发现站立式刷牙,站立式洗面,站立式洗澡,是不必要的体力消耗,为了优化体力消耗结构,站立式洗漱类优化成坐式洗漱,在洗漱间设立凳子。

这是一种人与人之间无形的体力消耗差距的起源。

人们的体力观念有传统错误和旧思想影响,觉得这是懒。

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