善于自制受益终生

上传者：曹建农
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上传时间：2015-04-15
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善于自制受益终生

国外曾经有一个实验：让小朋友逐个进到一个屋子里，屋子中央桌子上有美味的甜点，老师告诉小朋友如果在老师没回来之前没有吃掉甜点的话，那么之后将给他更多的甜点。研究组长期对实验对象追踪，发现守住不吃的孩子在今后的人生中成功的机率更大些。因此，要从小培养幼儿自制力，让他学会抑制自我的欲望，是至关重要的。但是由于幼儿由于兴奋、抑制发展的不平衡，随意注意也未发展，控制自己的能力很差。爱做小动作，上课时注意力不集中，稍不如意或跌倒了就会大声哭叫起来。自制力的养成对于孩子的将来有着极为重要的影响，所以要想各种办法培养孩子的自制力。

1．对孩子的欲望要适当地采取延缓满足。

“延缓满足”就是当孩子提出要求的时候，家长不是马上满足，而是间隔时间或有条件的满足。“延缓满足”的范围是日常玩乐性、享乐性的需求。具体做法是让孩子学会“等待”，有条件的满足等。如：孩子要求去外面玩，却又不好好吃饭，这时候就可以规定他在15分钟里面乖乖地把饭吃完了，就陪他去。这时候孩子是会乖乖地把饭吃完的。

一次带宝宝逛街的时候，我也忘记带水了，他说：“妈妈天太热了，我想喝水。”对于这个合理的要求，我并没有像往常一样直接买给他，而是建议他走到下一个十字路口再买。刚开始他很不乐意，不过发现反抗无效时，他只能顺从了。对于一个幼小的孩子来说，能克制自己想喝水的欲望，走完这一段路，真的不容易。孩子良好的自制力不可能一下子就能形成的，因此，作为家长的我们千万不要操之过急，在培养孩子自制力的过程中，要根据孩子的实际情况提出不同的要求，切记循序渐进，同时，在等待的过程中，还要教会孩子一些等待的方法，如，通过游戏或其它有趣的活动来打发等待过程中的难熬时光。另外，对孩子微小的进步及时地表扬和肯定。几次之后，孩子的自制力慢慢在提高。

2．在日常生活中训练孩子自控能力。

现在孩子开始读幼儿园了，我在何时起床，何时就餐，何时到幼儿园，都给孩子做了要求，订了规矩。在这种规范的约束下，孩子就会有意识克服自己的惰性，努力实现目标。然后，由这些日常小事进而扩大到社会道德，社会责任感的强化。如平时有意识地让孩子拆卸修理一些玩具,动脑筋玩一些比较复杂的智力游戏等等，这都有利于培养孩子的自控力。还可以给予孩子固定的家务劳动。如饭后收拾桌子、拿报纸、倒垃圾，是孩子能干的家务活，父母就不要代替。孩子想玩一会了，就必须坚持将事做好。久之，自制力就培养起来了。

3．耐心地进行说理教育和帮助孩子学会评价自己的行为。

培养孩子良好行为习惯，一定要耐心说服。简单的训斥与体罚是不会真正到教育作用的。已经很晚了，但是孩子坐在电视机前不肯离去，倘若家长硬拖他去睡觉，一定会引起他的对立情绪。这时不妨对孩子说：“今晚睡得太晚，明天早晨起不来，到幼儿园要迟到，影响老师和小朋友们，还会使爸爸妈妈上班迟到。”孩子明白了道理，一般都会约束自己的行为的。为孩子建立一套良好的行为准则，作为孩子评价、判别自己行为的依据，以此来约束孩子的行为。只要孩子理解了行为准则的意义，他就会心悦诚服地遵守和执行。久之，孩子渐渐学会了评价和判别自己行为的适宜度，从而增强自制能力。

4．家长要做孩子的表率。

想要培养孩子的自控力，家长必须先善于控制自己，要为孩子做出表率。家长不仅在口中说，培养孩子的自制力也要落实到行动中去。有的家长意识到了注意力的重要性，可往往在教育孩子的过程中，无意中助长了孩子的分心。如有的时候，孩子的画画的时候，我们有时候看到孩子的认真模样觉得好玩，就去弄弄孩子，或给他东西吃，在旁边说这说那，指手划脚，孩子于是再也画不下去了。如碰到自己喜欢的电视节目，就一边看一边吃饭，还一边评论。孩子有样学样一边看电视一边吃饭一边玩，家长不制止，认为没有什么大不了的，其实这些行为均不利于儿童自制力的培养。由此，家长要做到目的与行为一致。还有作为家长在孩子面前，不要放任自己，随便发脾气，不要只顾玩，不顾工作，不顾家，否则，由于我们的言传和身教之间的矛盾，就很难培养出孩子的自控力。

总之，孩子自控力，是在我们的言传身教中，在孩子参与的相关活动中逐渐形成的，因此，我们在注意对孩子进行言传身教的同时，从孩子生活习惯方面入手，先提出小的要求，让其通过不大的努力就能完成任务，久而久之，就会逐步地学会控制、约束自己的行为，去完整地做好每一件事情。

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