团辅信心训练计划书
信心训练团体心理辅导方案
一、团体名称
寻找自信,大学生信心训练团体
二、 团体性质
封闭式、结构式团体
三、 团体目标
帮助成员正确认识自我、接纳自我,建立成熟的自信系统。
四、 团体对象
在校大学生
五、团体规模
10-12名本科在校大学生
六、成员招募方式
自愿报名
七、团体活动时间
3月9日8:00-12:00
八、团体活动地点
教学楼BM502
九、团体设计理论依据 参照罗杰斯的人性观。人是理性的,能够自立,对自己负责,有积极的人生取向,因而可以达到独立自主发展自己的能力,促进自身发展,迈向自我实现;人有能力去发现自己心理上的适应不良,也可以通过改变自己来寻求心理健康。罗杰斯认为,只要人与人之
间无条件的、真诚地尊重、关怀,个体就能调节自己的经验,朝向自我实现,使自我更趋向于理想自我,是自我更完善,更成熟。因此,作为领导者必须做到真诚、无条件积极关注、共情。
参考了马斯洛的需要层次理论。需要有两大类:一类是缺失性的需要,又称为基本需要,包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要与尊重的需要,另一类是高级需要,包括自我实现的需要、求知的需要、审美的需要和超越宇宙的需要。在高级需要出现前,必须先满足低级需要。但二者并不是对立的。
同样参考艾利斯的理想情绪疗法。按照他的观点,人既是理性的,又是非理性的。人的大部分情绪困扰和心理问题都来自于不合逻辑的或不合理性的思考,即不合理的信念,这种不合理的信念会导致不适当、不适度的情绪和行为反应,当人们坚持某些不合理的信念,长期处于不良的的情绪状态中时,最终会导致情绪障碍的发生。如果人们能学会并扩大自己的理性思考、合理的信念,能减少不合理的信念,则大部分的困扰或心理问题就可减少或者消除。
十、 团体方案
内容需要下载文档才能查看
内容需要下载文档才能查看
十一.团体评估方法 成员主观报告与团体过程记录
欢迎大家来到这次信心训练的团体辅导活动,我是这次活动的领
导者杨乐,这3位是我的助手李陈辉、温馨和盛红云。
(一)微型演讲:在开始今天的团辅活动之前呢我先来重申一下我们的团体规范: 1成员不可在活动中使用暴力或以言辞伤害其他成员。2团体成员对团体中发生的事件不可在团体外描述。3成员必须对团体内其他成员所说的内容进行保密。刚刚的团体规范我说清楚了吗?
(二)冥想放松:大家都是带着缺乏自信心的困惑来到这里的,或许现在还有一些紧张,下面让我们来做一个放松练习好吗?大家可以以自己觉得最舒服的姿势坐在椅子上,现在闭上眼睛,我们调整一下呼吸……(5分钟)
(三)言不由衷: 大家现在有没有感到轻松点呢?下面我们带着这种轻松的心情来做一个小游戏,游戏的名字叫“言不由衷”请大家手拉手围成一个圈,我来说一下游戏规则(游戏)好的,这几组的“言不由衷”大家做的非常棒。相信大家现在对接下来的团体辅导项目更加有兴趣了吧。(20分钟)
(四)自信百宝箱:接下来这个环节叫自信百宝箱,首先让我来为大家讲解下这个游戏的内容及规则(游戏)好的,百宝箱内的卡片已经被抽完毕,通过大家的意见或者建议相信每个成员相应的问题都已经得到比较好的解决,那么大家感觉怎么样,对于这个游戏环节有什么收获可以畅所欲言。(60分钟)
(五)优点轰炸:刚刚的自信百宝箱游戏已经很好地帮助大家解决了自己相应的不自信的方面,那么现在这个环节是帮助大家知道自己的优点以及长处,所以说接下来的游戏名字叫做“优点轰炸”内容和规则是
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题(附答案)
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级(上)数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016-2017学年上期八年级素质测查(二)语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题(无答案)
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷(附答案)
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题(必修一第四、五单元)
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 你,值得拥有
- MARPOL公约附则II演示Word
- 俄语入门 发音移行规则
- 新闻实例讲解Word
- 常用化工设备零部件Word
- 二次根式简要复习答案
- 大班科学:食物的旅行
- 百货商店消费者顾客价值差异研究
- 大班科学:茶水变墨水
- 商品退货管理制度
- 毕业答辩Word-云南民族大学(封面)-开题报告-毕业设计Word精美模板-(其他学校Word-见本人文库-强烈推荐)
- 人教版数学八年级第十七章《勾股定理》复习课件答案Word
- 第二章 国际市场营销文化环境Word
- XX高校净水厂技术改造工程项目可行性研究报告
- 军令状
- 工 作 收 入 证 明
- 作业许可管理程序答案
- 纳西索.耶佩斯作品《爱的罗曼史》Romance de Amor;Narciso Yepes古典吉他谱
- 房地产计划与运营管理体系Word
- 第2课时圆锥的体积
- 教学设计凌冬梅
- 大班科学:有趣的动画
- 教学设计王爱君
- 响应面试验设计Word
- 教学设备使用记录 每周一张
- 大班科学:神奇的遥控器
- 钻石戒指如何清洗与保养
- 第一课·茶之源
- 大数据_电子商务发展新趋势Word
- 幼儿园幼稚园建设项目可行报告
网友关注视频
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 7
- 苏教版二年级下册数学《认识东、南、西、北》
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,湖北省
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 30.3 由不共线三点的坐标确定二次函数_第一课时(市一等奖)(冀教版九年级下册)_T144342
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T3751175
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3(2)分式方程P15
- 外研版英语三起5年级下册(14版)Module3 Unit2
- 北师大版数学四年级下册3.4包装
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 北师大版数学 四年级下册 第三单元 第二节 小数点搬家
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3(3)分式方程P17
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法(一)整理和复习 李菲菲
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数(下)_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,天津市
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_15. 多姿多彩的民族服饰_第二课时(市一等奖)(岭南版六年级上册)_T129830
- 冀教版小学数学二年级下册1
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 六年级下册 Unit 7
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 10
- 青岛版教材五年级下册第四单元(走进军营——方向与位置)用数对确定位置(一等奖)
- 北师大版八年级物理下册 第六章 常见的光学仪器(二)探究凸透镜成像的规律
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 12
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题(含答案)
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理